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Todos hemos experimentado alguna situación de estrés, la reacción física y fisiológica del organismo ante determinadas situaciones. Este estado de estrés puede provocar malos hábitos alimentarios y riesgo de sobrepeso.
¡Novedades en tu centro! Nuestra gama Life está creciendo. Puede que ya conocieras nuestro té adelgazante Silueta, ¡te encantará descubrir nuestra infusión Bienestar!
El hinojo es una planta perenne originaria de la cuenca mediterránea. Se utiliza desde la antigüedad por sus propiedades fortificantes y antiparasitarias.
Las semillas de hinojo son ricas en fibra. Contienen minerales (calcio y potasio) y vitaminas (betacaroteno, B9, C y E). Como parte de tu equilibrio alimentario, serán tus aliadas para una mejor digestión.
Como sabemos, una mente sana reside en un cuerpo sano. Por lo tanto, es importante proteger tu propio bienestar, que es esencial para tu pérdida de peso. Media hora de relajación al día te ayudará a eliminar estrés y a quitarte presión de encima.
“Adelgazar es como dejar de fumar: ¡tan sólo se necesita voluntad!”
Todos hemos escuchado alguna vez esa frase y hay que reconocer que alguna vez hemos asentido por no entrar en una discusión sin fin. Deseas sin duda adelgazar, pero no sabes cómo. Es muy difícil hacerlo tú solo y sientes que necesitas ayuda. ¡Tienes toda la razón!
¿Quién tiene tiempo de leer las miles de publicaciones científicas contradictorias que llenan la literatura médica, la prensa, la web?
Sin pretender ofrecer aquí LA verdad, ni respuestas a todas las preguntas, vamos a intentar diferenciar lo «probablemente» VERDADERO de lo «probablemente» FALSO en 8 preguntas.
Una mente sana en un cuerpo sano: ¿quién no querría alcanzar este ideal? Nunca ha estado tan de actualidad. Mantener (o recuperar) la figura que teníamos siendo jóvenes es un objetivo compartido por muchos. Sin embargo, al mismo tiempo, los restaurantes de comida rápida en Francia representan un volumen de negocio de 54.000 millones de euros, es decir, más de la mitad del volumen de negocio total del sector de la restauración. Y entre la población adulta, 1 de cada 2 franceses tiene sobrepeso.
El guaraná es un arbusto trepador originario de la selva amazónica que contiene principalmente cafeína (¡6 veces más que el café!). Es sobre todo su semilla, pelada y molida en polvo, lo que la convierte en una de las plantas más conocidas por sus efectos de bienestar.
¿Hortaliza, hierba o condimento? Es imposible afirmarlo, porque las cebollas están siempre presentes en nuestra cocina. Y de hecho, se puede encontrar en todo el mundo y en todas las estaciones. Perteneciente a la familia de las aliáceas, este alimento imprescindible se consume tanto crudo como cocinado.
Combinar deporte y diversión es posible. La zumba te permite bailar al ritmo de melodías latinas. Esta práctica te permite relajarte después de un duro día de trabajo y desahogarte con una música animada.
¿Puedes oler ese delicado aroma a cebolla dulce y a patata? No hay duda de que en algún sitio están cocinando una rica sopa de puerros. Se te hace la boca agua y con razón: ¡los puerros son una joya en la cocina!
“Adelgazar es como dejar de fumar: ¡tan sólo se necesita voluntad!”
Todos hemos escuchado alguna vez esa frase y hay que reconocer que alguna vez hemos asentido por no entrar en una discusión sin fin. Deseas sin duda adelgazar, pero no sabes cómo. Es muy difícil hacerlo tú solo y sientes que necesitas ayuda. ¡Tienes toda la razón!
¿Quién tiene tiempo de leer las miles de publicaciones científicas contradictorias que llenan la literatura médica, la prensa, la web?
Sin pretender ofrecer aquí LA verdad, ni respuestas a todas las preguntas, vamos a intentar diferenciar lo «probablemente» VERDADERO de lo «probablemente» FALSO en 8 preguntas.
Sal de mesa, sal alimentaria o sal de cocina: tantos nombres para un mismo condimento. Aunque es necesaria, la sal puede ser perjudicial porque generalmente consumimos el doble de la cantidad útil: ¡10 g al día en lugar de 5! ¿Conoces bien este elemento que ingieres a diario, a veces sin saberlo?
¿Es posible terminar de vez en cuando una comida con una nota dulce, mientras se sigue perdiendo peso? ¡Por supuesto de que es compatible! ¡Sólo hay que saber preparar un postre ligero!
Una mente sana en un cuerpo sano: ¿quién no querría alcanzar este ideal? Nunca ha estado tan de actualidad. Mantener (o recuperar) la figura que teníamos siendo jóvenes es un objetivo compartido por muchos. Sin embargo, al mismo tiempo, los restaurantes de comida rápida en Francia representan un volumen de negocio de 54.000 millones de euros, es decir, más de la mitad del volumen de negocio total del sector de la restauración. Y entre la población adulta, 1 de cada 2 franceses tiene sobrepeso.
El guaraná es un arbusto trepador originario de la selva amazónica que contiene principalmente cafeína (¡6 veces más que el café!). Es sobre todo su semilla, pelada y molida en polvo, lo que la convierte en una de las plantas más conocidas por sus efectos de bienestar.
La cúrcuma es una planta de la familia de las Zingiberáceas, conocida como «azafrán de la India» porque tiene las mismas propiedades colorantes. En el imaginario colectivo se asocia a la cultura oriental, pero es una especia originaria del sur de Asia.
Dormir: una necesidad vital a la que dedicamos (en teoría) 8 horas de las 24 que componen el día. Eso es un tercio de nuestras vidas.
Sólo en teoría, porque no todos somos iguales a la hora de dormir: algunos necesitan pasar más tiempo en los brazos de Morfeo, otros menos.
En la práctica, no todos alcanzamos nuestra dosis ideal, ni mucho menos. Al menos no de forma regular.
Ir de vez en cuando a un restaurante, quedar con los amigos…Estos simples placeres entorno a una mesa se pueden disfrutar incluso en un programa de pérdida de peso.
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