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Las semillas de hinojo, ¡el aliado de tu digestión!

El hinojo es una planta perenne originaria de la cuenca mediterránea. Se utiliza desde la antigüedad por sus propiedades fortificantes y antiparasitarias.

Las semillas de hinojo son ricas en fibra. Contienen minerales (calcio y potasio) y vitaminas (betacaroteno, B9, C y E). Como parte de tu equilibrio de alimentario, serán tus aliadas para una mejor digestión.

Se pueden utilizar de diferentes maneras:

  • Para aromatizar carnes o pescados.
  • En tés e infusiones (reducen el apetito).

Las virtudes de las semillas de hinojo

Son un verdadero estimulante de la digestión, calman los dolores y espasmos abdominales. Gracias al proceso de fermentación de los alimentos durante la fase digestiva, impiden la formación de gases intestinales y ayudan a reducir las molestias de la aerofagia.

Ayudan a combatir el cansancio, y también a prevenir la osteoporosis, una enfermedad ósea caracterizada por el deterioro del tejido óseo.

El extracto, sin hervir, de semillas de hinojo puede reducir significativamente el apetito.¹ ²

 


¹ Bae J, Kim J, Choue R, Lim H. Fennel (Foeniculum vulgare) and Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) Tea Drinking Suppresses Subjective Short-term Appetite in Overweight Women. Clin Nutr Res. 2015 Jul;4(3):168-74. Doi: 10.7762/cnr.2015.4.3.168. Epub 20158 Jul 31.

² Fernando IT, Pereka KI, Athauda SBP, Sivakanesan R, Kumar NS, Jayasinghe L. Heat stability of the vitro inhibitory effect of spices on lipase, amylase, and glucosidase enzymes. Food Sci Nutre. 2019 Jan 28;7(2):425:432.

Las semillas de hinojo en un programa de adelgazamiento

En dietplus, nos comprometemos a aconsejarte siempre lo mejor para ti. Por ello, ¡las semillas de hinojo forman parte de nuestras soluciones!

Puede encontrarlas en nuestros complementos alimenticios DR-104 y DR-105, que favorecen la eliminación urinaria del agua, así como en nuestro complemento adelgazante 3 en 1, MC-218.

También están presentes en el complemento DG-204, que facilita la digestión y favorece el tránsito, y  en el  CF-306, que contribuye al bienestar durante la menopausia.

Nuestros tisanas Digest y Circulación, así como nuestro té bienestar, también están elaborados con semillas de hinojo.

Pide consejo a tu coach dietplus sobre cuál de estos productos es el más adecuado para ti.

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