Ir al contenido
Perder peso
Nuestro método
Nuestros productos
Tu coach
Recetas
Nuestros embajadores
Testimonios
Encuentra tu centro
Blog
Convertirse en coach
Perder peso
Nuestro método
Nuestros productos
Tu coach
Recetas
Nuestros embajadores
Testimonios
Encuentra tu centro
Blog
Convertirse en coach
Cazuela de pescado
kcal
0
Para 1 persona
Listo en
0
min
Cocción
0
min
Cazuela de pescado
kcal
0
Para 1 persona
Listo en
0
min
Cocción
0
min
Categoría:
Plato
Dificultad:
1/5
Costo:
3/5
Ingredientes
para 1 persona
120 g de lubina u otro pescado blanco
400 ml de caldo de pescado
100 g de zanahorias cortadas en rodajas finas
40 g de mini penne (pasta)
1/2 lata de tomate triturado
10 g de queso parmesano rallado
1 cebolla pequeña picada
1/2 diente de ajo pequeño, machacado
1 puñado grande de perejil fresco
25 hojas de menta
3 ramitas de romero
1 cáscara de limón rallada
1 cápsula de azafrán (o ½ cucharadita de pimentón)
1 pizca de sal y pimienta
Preparación
Calentar 100 ml del caldo a fuego lento.
Añadir las cebollas, las zanahorias, la sal y pimientay las ramitas de romero e infusionar durante 3 minutos.
Añadir los tomates, el caldo restante, el azafrán(o pimentón) y la pasta.
Después de 2 minutos, añadir el pescado,cocer durante 6 minutos y comprobar la sazón.
Retirar del fuego y espolvorear con el perejil,la ralladura del limón, ajo y parmesano.
Descubra nuestro método
Recupera tu peso
ideal
Beneficiarse de una revisión gratuita
diet
plus
ofrecido en uno de nuestros centros
Aprovecho
Perder peso
Nuestro método
Nuestros productos
Tu coach
Recetas
Nuestros embajadores
Testimonios
Encuentra tu centro
Blog
Convertirse en coach